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    • 2013.07.04 Thursday
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    ヨガを美道!!として、レッスン

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       ヨガとはとても大きな広い空のように、摩訶不思議なものです。

      ジャンルはなんにでもあてはめることが出来ます。

      美道。。。。。心と身体を浄化し美しくします。

      悦道。。。。。心と身体で真の喜びを感じ取ります

      健康道。。。。心身ともに健やかになることを追求するものです。

                       (自身テキスト本より抜粋)


      女性の願い、、、いくつになっても美しく輝いている、、、
      素晴らしいことですね。

      ヨガはそんな願いもかなえてくれる。私は信じています。

      美しく内面からもきれいになりましょう!みんなをきれいにしてあげたい!
      そんな思いを実践し、やっていこうー!という女性から、ヨガの体験レッスンを
      依頼されました。ご自身も泡のエステ師!として活躍なさっています。

      焼津市在住= 三浦加奈子さんです。


      昨日(9/12)初めてのヨガ、、参加なさってくれた方、

      美容師さん、アロマの先生、セラピストさん、介護士ん、パンの先生、
      マッサージ師さん!等、

      私も皆さんと楽しい時間、ヨガをすることが出来ました。
      (加奈子さんのご自宅です)↓↓

               

      スタート!!呼吸を意識しています。

      ウオーミングアップをすませ、

            

      ネコのポーズです。ネコちゃんのポーズは呼吸がとても理解しやすいです。

             

      こぶらのポーズです。

      背筋、腰に意識を集中させて、背中のラインを美しく!!


      ※ 内なる声に耳を傾けながらポーズをとります。

      ※ 呼吸をします。身体から送られてくるメッセージに耳を傾けてみます。


      1回のヨガ体験でしたが、皆さん、とっても イタ気持いい!を実感
      してくださったようでした。

      ダイエットとしてヨガを捉えるならば、すぐに効果が現れるとは限りませんが
      ご自身の気持次第では、可能!(OK!!)だと思えます。

         《美しくあるには》

      つねに鍛えましょう

      磨きをかけましょう

      育てあげましょう

      気配りをしましょう

      美しくなろうと求め続けましょう

      精進していきましょう!!

      ↑言葉を意識出来た出会い、皆さまに感謝いたします。

      ヨガを続けてきた冥利に尽きます。 謝謝・合掌

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        • 2013.07.04 Thursday
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        • 22:18
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        うさこ倶楽部
        ヨガ・クラス開催しています
        金曜 10:00〜11:30
        静岡県焼津市東 小川東公会堂
        1回 1,150円
        体験無料
        *駐車場あります

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